Что такое «зарядка»: значение слова в словарях и простыми словами

зарядка простыми словами

Зарядка – это комплекс упражнений для разминки и укрепления мышц.

В толковых словарях русского языка слово «зарядка» имеет несколько значений. Вот основные:

Словарь русского языка (МАС)

ЗАРЯ́ДКА, -и, ж.

1. Действие по знач. глаг. зарядить¹—заряжать и состояние по знач. глаг. зарядиться—заряжаться. Зарядка ружья. Зарядка аккумулятора.

2. Совокупность физических упражнений, проводимых с целью повышения жизнедеятельности организма. — Более двадцати лет занимаюсь утренней зарядкой, и спросите меня: знаю ли я, что такое болезнь? Нет, клянусь совестью, не знаю! Бабаевский, Свет над землей.

зарядка

I ж.

1. Процесс действия по гл. заряжать I, заряжаться I 1.

2. Результат такого действия; заряженность.

II ж.

1. Процесс действия по гл. заряжать III, заряжаться III 1.

2. Результат такого действия; совокупность гимнастических упражнений, выполняемых с целью повышения жизнедеятельности организма.

ЗАРЯДКА, и, ж.

1. см. зарядить¹, ся.

2. Совокупность оздоровительных гимнастических упражнений. Утренняя з. Делать зарядку. На зарядку становись! (команда).

ЗАР’ЯДКА, зарядки, ·жен. (·разг. ).

1. только ед. Действие по гл. зарядить¹ -заряжать.

2. Запас энергии, бодрости, физических сил. Получить физкультурную зарядку.

заря́дка

1. действие по значению гл. заряжать; закладывание, пополнение содержимого чего-либо ◆ Дизельные подлодки вынуждены время от времени всплывать для зарядки батарей. ◆ Трос-батарея будет вырабатывать ток и на этой глубине, но только температурный перепад между концами будет меньше и зарядка аккумуляторов будет происходить медленнее. Григорий Адамов, «Тайна двух океанов», 1939 г. (цитата из НКРЯ)

2. перен. то же, что физзарядка; комплекс гимнастических упражнений ◆ ... Читать далее

Заря́дка — комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Зарядка является обязательной процедурой в армии и спортивных лагерях. Обычно зарядка выполняется на воздухе, в спортзале или дома.

В комплекс обычно входят упражнения для мышц шеи, спины, живота, ног и рук. Прорабатываются большие суставы — шея, плечи, локти, грудь (как сустав), таз, колени. Сгибание-разгибание, растяжка, скручивание. Типичные упражнения: потягивания, наклоны, ... Читать далее