ПЛА́ВНОСТЬ, -и, ж. Свойство по знач. прил. плавный. Плавностью движений, мягкостью и гибкостью маленьких членов --- она [Соня] напоминала красивого, но еще не сформировавшегося котенка. ... Словарь русского языка (МАС)
Мышца-агонист сокращаются, укорачиваясь и обеспечивая силу сокращения, а противоположная мышца-антагонист сокращается, растягиваясь и обеспечивая плавность движения.