ПОТРЕВО́ЖИТЬСЯ, -жусь, -жишься; сов. Испытать тревогу, несколько встревожиться. Но моряк, конечно, не потревожится никогда пустыми страхами воображения и не поддастся мелочным и малодушным опасениям на ... Словарь русского языка (МАС)
Если ты ощущаешь потребность поволноваться в другое время, запиши, о чём тебе хочется потревожиться, в записной книжке и загляни в свои записи, когда настанет очередная «тридцатиминутка тревоги».