ТРЁХЧАСОВО́Й, -а́я, -о́е. Продолжающийся три часа. Трехчасовое собрание. || Разг. Назначенный на три часа (о поезде, пароходе и т. п.). Уехать трехчасовым поездом. Словарь русского языка (МАС)
Помимо двух трёхчасовых тренировок, ученики в течение дня с увлечением играют жёстким плетёным мячом в волейбол ногами, разбившись на команды по два или три человека.