Что такое «натренироваться»: значение слова в словарях и простыми словами

В толковых словарях русского языка слово «натренироваться» имеет несколько значений. Вот основные:

Словарь русского языка (МАС)

НАТРЕНИРОВА́ТЬСЯ, -ру́юсь, -ру́ешься. Сов. к тренироваться (в 1 знач.).

натренироваться сов. неперех.

Приучить себя к чему-либо; получить навык в чём-либо посредством тренировки.

НАТРЕНИРОВАТЬ, СЯ см. тренировать.

НАТРЕНИРОВ’АТЬСЯ, натренируюсь, натренируешься (спорт.). ·совер. к тренироваться.

натренирова́ться

1. приучить себя к чему либо; получить навык в чём либо посредством тренировки ◆ Поэтому на самом деле никакого парадокса тут нет — можно натренироваться получать удовольствие и от того, что ты от него отказываешься. Андрей Курпатов, ‎Татьяна Девятова, «5 наболевших вопросов. Психология большого города», 2014 г.